К себе нежно: Инь-йога и дыхание

В традиции Инь-йога тесно связана с женской энергией – мягкой, принимающей, текучей. А дыхательные практики помогают направлять эту энергию в нижнюю часть тела – туда, где хранится жизненная сила.

Что будем делать:
- Дыхание животом – которое массирует внутренние органы и успокаивает нервную систему
-Ассаны с акцентом на раскрытие таза – ведь именно в этой области «застревают» эмоции и стресс

Такая практика нормализует гормональный фон, улучшает сон и помогает чувствовать свое тело.  

Когда: 15 августа (суббота), 12:00
Где: апарт-отель YES Ботаника, на свежем воздухе

Регистрация обязательна, количество мест ограничено